Je hebt meer kans op een Facebookverslaving als je eigenwaarde afhangt van anderen

Hoewel sommige mensen het idee van een Facebookverslaving lachwekkend vinden, is het een echte ziekte die een serieuze impact kan hebben op het leven van mensen. En nu blijkt uit onderzoek dat als mensen hun eigenwaarde op anderen baseren, zij een stuk gevoeliger zijn voor een Facebookverslaving.

In het kort: als de enige reden dat je gelooft dat je een goed persoon bent, is omdat je meer dan 100 likes op een status update krijgt, dan is het waarschijnlijker dat je verslaafd raakt aan het constant checken van Facebook.

Een Facebookverslaving wordt doorgaans gezien als een vorm van internetverslaving. Hoewel het erop lijkt dat we allemaal tot een bepaalde hoogte een beetje verslaafd zijn aan het internet, spreek je pas écht van een Facebookverslaving wanneer "iemand buitensporig actief is op Facebook, wat hun leven ernstig kan beïnvloeden." Deze negatieve effecten lopen uiteen: van angstaanvallen en depressie tot relatieproblemen en een verslechterde academische of professionele werkprestatie.

Onderzoekers dachten lang dat een Facebookverslaving simpelweg was gekoppeld aan weinig zelfvertrouwen. Maar psychologen in het Interdisciplinary Center Herzliya, een onderzoeksinstituut in Israël, wilden wat dieper graven. Hun verwachting was dat mensen die gevoelig zijn voor een Facebookverslaving, hun eigenwaarde meten aan de hand van acceptatie van anderen - ongeacht hoe hoog of laag hun zelfvertrouwen op dat moment is. Deze verwachting bleek te kloppen, aldus de studie die werd gepubliceerd in juli in het wetenschappelijke tijdschrift Computers in Human Behavior .

“Zoals we verwachtten hebben individuen die hun eigenwaarde baseren op de mate van sociale acceptatie een grotere kans op een Facebookverslaving en besteden meer tijd online op Facebook,” schreven de onderzoekers in hun studie. “De resultaten lijken aan te tonen dat individuele persoonlijkheidseigenschappen en een algemeen zelfvertrouwen minder belangrijke factoren zijn dan een afhankelijk eigenwaarde.”

Om hun hypothese te testen lieten de onderzoekers 337 Facebookgebruikers een aantal enquêtes invullen die meten in hoeverre ze hun eigenwaarde baseerde op sociale acceptatie, hoeveel ze Facebook gebruikten, hoe ze het gebruikten, hun zelfvertrouwen en de Big Five van persoonlijkheidseigenschappen (extraversie, servicegerichtheid, zorgvuldigheid, emotionele stabiliteit, openheid voor nieuwe ervaringen).

Toen de onderzoekers de data analyseerden, ontdekten ze dat zelfvertrouwen inderdaad een rol speelt, maar een veel sterkere indicatie voor het risico op Facebookverslaving is de vraag in hoeverre een persoon zijn eigenwaarde haalt uit sociale acceptatie.

De onderzoekers merken op dat aangezien het een kleine studie is, het lastig is om te bevestigen of er een relatie is tussen eigenwaarde, sociale acceptatie en de gevoeligheid voor een Facebook-verslaving. Maar de correlatie is het zeker waard om verder onderzocht te worden en kan ons wellicht helpen betere manieren te vinden om mensen een gezonde relatie met sociale media te bieden.