FYI.

This story is over 5 years old.

Tech

Bier, tieten en soja: kunnen borsten groeien van bepaalde voedingsmiddelen?

Ik wilde weten of er inderdaad voedingsmiddelen zijn waar je borsten van groeien en sprak daarom met een hormoonspecialist.
denhaagfm.nl

In groep acht kreeg mijn beste vriendinnetje tieten. Dat vonden ik en de andere meisjes ontzettend grappig en daarom noemden we haar voor de gezelligheid maar 'kwarkzak.' Ik ben niet zo bijgelovig ingesteld, maar vraag me achteraf toch af waarom ik nog steeds kleinere borsten heb dan dat zij in groep acht had.

Mijn vraag leek te worden beantwoord toen een vriendin me laatst vertelde dat ze gestopt is met het innemen van sojaproducten, omdat haar tieten te groot werden. Mijn wereld stond even stil: "Kan dat?"! Met een pak sojamelk onder de arm ben ik achter mijn computer geschoven op zoek naar waarheid.

Advertentie

Het internet lijkt haar te beamen. Ik kom er al snel achter dat er nog véél meer etenswaren zijn waar je borsten van zouden groeien; onder andere dingen als lijnzaad, hop, broccoli en sesam. Mijn vriendinnetje vind het alleen maar grappig dat ik dat nog niet wist: "Dat jij nog bestaat, dat weet toch iedereen!" Ik hoor haar al niet meer praten, ik wil zo snel mogelijk weten wat ik allemaal in huis moet halen.

Wat ik tegenkom maakt me blij en zenuwachtig. Ik ben er namelijk eindelijk achter waarom ik drie cupmaten achterloop.

Het blijkt te gaan om fyto-oestrogenen – een soort van plantaardige zusjes van het hormoon oestrogeen – die in veel meer voedingsmiddelen zitten dan alleen sojaproducten. Voor diegenen die niet hebben opgelet bij biologie: oestrogenen zijn een groep hormonen die meestal vrouwelijke hormonen worden genoemd, omdat ze een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van vrouwelijke geslachtskenmerken. Fyto-oestrogenen zouden volgens mensen op het internet de werking van oestrogeen imiteren.

Echt duidelijk was het voor mij nog niet, want de online discussie die gevoerd wordt gaat van het kastje naar de muur. Waar ze er op het ene forum van overtuigd zijn dat je door inname van fyto-oestrogeen grotere borsten krijgt, waarschuwen ze op een andere site dat je er vervroegd kaal van kan worden.. Er zijn zelfs mannen die zich mengen in de discussie op medischforum:

"Het enige wat je kan doen is je achterliggende borstspier met oefeningen versterken."

Advertentie

- gast 2

Gelukkig bestaat er ook kennis buiten het internet. Kennis in de vorm van een persoon die hier veel meer over weet dan de droeftoeters op allerhande fora: Ralph Moorman, hormoonexpert en voedingsmiddelenadviseur. Ik besluit hem op te bellen zodat hij mij kan verlossen van al mijn brandende vragen.

"Hoeveel liter sojamelk moet ik drinken om een cupmaat te groeien?"

Ik val met de deur in huis: hoeveel liter sojamelk moet ik drinken om een cupmaat te groeien? Hij kon dat helaas niet direct beantwoorden. Maar Moorman bevestigt wel dat sojaproducten inderdaad een fyto-oestrogene werking hebben. Dat wil echter niet per se zeggen dat de oestrogene activiteit dan ook hoger wordt. "Je merkt met name wanneer oestrogeen-levels laag zijn, dat de fyto-oestrogenen bij kunnen dragen aan het oestrogeneneffect. Wanneer je eigen oestrogeen-niveau al vrij hoog is, kan het zelfs de activiteit remmen," verteld hij me. Dan gebeurt dus het omgekeerde.

Je moet het volgens Moorman zo zien: fyto-oestrogenen lijken heel erg op het menselijke oestrogeen. De werking is alleen minder sterk. Als je van jezelf een laag oestrogeen-level hebt, kan het dus bijdragen aan de werking, maar als je van jezelf al een hoog oestrogeen-level hebt, is het alleen maar vervelend dat het zich hecht aan receptoren. Receptoren zijn de eiwitten waaraan een specifiek molecuul zich kan binden – in dit geval het fyto-oestrogeen. Als deze zich bindt in plaats van het natuurlijke – sterkere – oestrogeen, dan wordt de oestrogene werking dus alleen maar minder als je ontzettend veel sojamelk gaat drinken.

Advertentie

Bij mannen – die van zichzelf al een laag oestrogeengehalte hebben – werkt het vaak wel goed. Of bij vrouwen met een laag oestrogeen-level. Bij deze mensen zou het innemen van fyto-oestrogeen-rijke voedingsmiddelen dus inderdaad kunnen bijdragen aan borstgroei.

Ik heb me laten vertellen dat er grofweg drie soorten fyto-oestrogenen zijn:

  • Isoflavonen (o.a. in soja, hop )
  • Coumestanen (o.a. in erwten, bonen)
  • Lignanen (o.a. in lijnzaad, sesamzaad, broccoli)

Het verschil tussen deze zit volgens Moorman vooral in de werkingskracht. Hop is bijvoorbeeld een heel sterke isoflavon (de bovenste uit het rijtje). Volgens Ralph heeft deze een sterke oestrogene werking – je zou dus misschien wel kunnen stellen dat je van bier, tieten krijgt. Wat tevens de verklaring zou kunnen zijn voor sommige manboobs bij hardcore bierdrinkers.

Afbeelding: nydailynews

Moorman legt me ook uit dat de isoflavonen pas werkzaam worden nadat ze in de darmen worden omgezet tot oestrogeen. Er zijn vrouwen bij wie de darmbacterieën niet goed zijn werk doen waardoor de werking van het fyto-oestrogeen dus ook minder effectief is.

Ik vraag ook aan Moorman of het verstandig is een om dieet samen te stellen met zoveel mogelijk producten die rijk zijn aan fyto-oestrogeen. "Het nadeel is dat heel veel van de voedingsmiddelen natuurlijk ook een andere werking hebben. Bij hop – in bier – is dat alcohol en overmatige inname van soja kan een negatief effect hebben op je schildklier. Bovendien kun je ook nog te maken krijgen met allergie."

Met lignanen, de derde soort fyto-oestrogeen, hoef je minder voorzichtig te zijn, vertelt hij me. Deze vind je namelijk vooral terug in groenten.

"Als je echt op zoek bent naar een specifieke werking van oestrogeen – in dit geval borstgroei – wordt er al snel naar supplementen gegrepen," zegt hij. Deze hebben namelijk niet de bijwerkingen van bovengenoemde voedingsmiddelen. Ralph raadt me aan om vooral veel te proberen: "Het is echt een zoektocht naar jezelf."