sonno polifasico
Ho provato a dormire due ore a notte per vedere se sarei stato più produttivo
Può sembrare un'idea stupida, ma secondo I fan del sonno polifasico i benefici sono enormi.
Ho seguito i ritmi del sonno dei nostri antenati per una settimana
Il sistema del sonno bifasico prevede quattro ore di sonno, seguite da una pausa di veglia e da altre quattro ore di sonno. L'ho testato per capire se è così efficace come credevano un tempo.
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