ansia
La spiegazione scientifica per cui in doposbornia ti senti spesso così in colpa
Avere pensieri e ansia il giorno dopo una sbronza colossale è una cosa comune. La ragione è molto semplice, la soluzione un po' meno.
Dire sempre di sì sul lavoro non ci rende migliori, solo più stressati
Voler compiacere gli altri è 'normale', ma sul lavoro imparare a dire anche no può tutelarci. Ecco come farlo.
Perché non sopporti parlare al telefono, spiegato da uno psicologo
Ci sono vari motivi per cui una persona odia stare al telefono o evita spesso di rispondere. Come affrontare questa paura?
Se hai ricominciato a uscire un sacco, potrebbe venirti il ‘social hangover’
Adesso tendiamo più di prima a dire di sì a inviti e amici, ma potremmo anche risentirne i "postumi."
Interviste a persone che usano CBD per gestire ansia, dolori e insonnia
C'è ancora tanto spazio per la ricerca, ma il numero di persone che ricorrono al CBD per le proprietà rilassanti e antinfiammatorie è in crescita.
Ho provato la app che ti promette ‘trip psichedelici’
L'app Lumenate sostiene di poter alterare il tuo stato di coscienza usando solo la torcia dello smartphone. Ecco come funziona.
Interviste a studenti che hanno lasciato gli studi per colpa del coronavirus
Nonostante la paura di deludere la famiglia, per alcuni rinunciare agli studi è stata l'unica possibilità per tutelare la salute mentale durante la pandemia.
Gli studenti di Parigi e i loro minuscoli monolocali durante la pandemia
“Ho avuto allucinazioni nelle quali mi vedevo saltare fuori dalla finestra al quinto piano.”
Cosa succede quando mischi droghe e antidepressivi
Assumere cannabis, alcol o altre sostanze quando si è sotto antidepressivi può avere una varietà di conseguenze.
Prima della pandemia, non avevo capito fino in fondo la mia ansia
Il lockdown mi ha fatto capire che l'ansia sociale ha molte sfaccettature.
Ecco quello che un anno di stress e smart working ha fatto al tuo corpo
Quali conseguenze possono avere le cattive abitudini prese durante la pandemia, tra l'assenza di esercizio fisico, la poca socialità e lo stress?
Perché continuo a rimandare cose che potrei fare benissimo in 10 minuti?
Pensiamo che procrastinare sia sintomo di pigrizia o di cattiva gestione del tempo. Non è così: ha a che fare con la gestione delle emozioni.