La fobia di andare al lavoro esiste davvero

Per le persone che hanno una legittima fobia del lavoro potrebbe essere difficile, all'inizio, credere che la loro patologia sia clinicamente provata; ma la fobia del posto di lavoro esiste, ed è riconosciuta dalla scienza.

Secondo un articolo del 2009 di ​Psychology, Health and Medicine, la fobia del posto di lavoro è definita come "reazione di ansia fobica con sintomi di panico che si manifestano quando si pensa di avvicinarsi al posto di lavoro."

Un sondaggio fatto al volo e qualche discussione con degli amici mi ha portato a pensare che circa il 100 percento delle persone che conosco soffre di questa patologia. In ogni caso, l'esclamare "santo Dio" quando si esce per andare a lavoro non costituisce in sé una "reazione di ansia fobica."

Coloro che soffrono di fobia del posto di lavoro possono manifestare una serie di sintomi, che sono attivati da una serie di stimoli. Un articolo del 2007 nel ​Journal of Anxiety Disorders suggerisce che ci sono sei diversi tipi di ansia da posto di lavoro.

"Disturbo da panico relativo al lavoro"
​Se penso di andare al lavoro, avrò un cazzo di infarto.

"Fobia da situazione nel posto di lavoro"
​Se il mio capo mi assegnerà una presentazione davanti a un grosso gruppo di persone, avrò un cazzo di infarto.

"Fobia sociale indiscriminata relativa al lavoro"
​Diversi aspetti del mio lavoro mi fanno sentire come se dovessi avere un cazzo di infarto.

"Fobia sociale specifica relativa al lavoro"
​Alcuni specifici aspetti del mio lavoro mi fanno sentire come se dovessi avere un cazzo di infarto.

"Disturbo generale da ansia relativa al lavoro"
​Sento come se dovessi avere un cazzo di infarto, e non so perché.

"Disturbo post-traumatico da stress relativo al lavoro"

​Da quando ho fatto quel cazzo di infarto al lavoro, vivo nell'ansia. Questa paranoia, o ansia, si manifesta spesso in una forma che mi fa sentire come se dovessi avere un cazzo di infarto.

Sono andato sul ​Social Anxiety Forum, il miglior posto online per discutere di tutte le faccende relative all'ansia e al panico. Un ventiquattrenne finlandese diceva che la sua ansia da posto di lavoro è debilitante.

"Sto considerando le dimissioni. Tutte le persone con cui lavoro pensano che sia un idiota," ha scritto. "Continuo a fare errori a causa dei miei problemi di ansia. La mia testa è così preoccupata a sentirsi ansiosa che mi risulta difficile concentrarmi su altre cose."

Non era solo nella sua disgrazia, come un utente trentacinquenne ha detto che lui stesso "lo ha fatto (lasciare il lavoro) a vent'anni e non è riuscito a trovarne un altro prima di quattro anni dopo (a causa della sua ansia.)"

Ha dato un paio di consigli semplici ma efficaci: "Prova a non mollare."

Come per molte fobie,esiste una serie di trattamenti. Una fonte suggerisce che il trattamente più efficace è un "lento adattamento, che genera desensibilizzazione." In ogni caso, visto che il posto di lavoro non può "essere creato artificialmente… l'individuo deve sottoporsi al trattamente in pubblico."

Ciò significa, "Torna a lavorare, e forse migliorerà. Forse vale qualcosa anche il fatto che il consiglio arrivi da ​HR Zone."

Ci può essere qualche motivo per cui un sito di risorse umane incoraggi una terapia a base di "per favore combatti le tue paure e vieni in ufficio". Specifica anche che la combinazione di una terapia a base di "farmaci e sviluppo di strategie di accettazione" è risultata efficace. In altre parole, prenditi un ansiolitico e datti da fare.

Perché dovresti occupartene? Perché potresti soffrire della stessa fobia. Magari sei una persona meschina, e potresti voler studiare i sintomi comuni così da poterli incominciare a fingere per supportare la tua tesi sul lavoro da casa 24/7. Se sei un datore di lavoro, potresti voler conoscere questo fenomeno per aiutare i tuoi dipendenti, o almeno per creare un ambiente di lavoro meno a rischio.

Come dicono, un dipendente paralizzato non è un dipendente felice. Quindi, a prescindere dal tuo status di capo o lavoratore, vale la pena sapere che là fuori ci sono persone che non odiano il loro lavoro—ne sono semplicemente spaventate.